حمض الفوليك لشعر صحي وناعم لاطلالة مميزة في العيد

حمض الفوليك لشعر صحي وناعم لاطلالة مميزة في العيد

حمض الفوليك لشعر صحي وناعم 

 

 

حمض الفوليك لشعر صحي وناعم لاطلالة مميزة في  العيد
حمض الفوليك لشعر صحي وناعم لاطلالة مميزة في العيد

 

 

حمض الفوليك للشعر هو من أبرز أنواع فيتامين ب الذي يمكن أن يذوب في الماء بسهولة، كما أن هذا الفيتامين يمكن أن نحصل عليه من خلال تناول بعض الأطعمة وتناولها خاصة الأطعمة الورقية التي تحتوي على نسبة عالية منها.

يمد حمض الفوليك الشعر والجسم بالفوائد والعناصر الهامة التي يمكن أن تساعدنا في التخلص من بعض المشاكل التي يمكن أن تواجهنا والتي يصعب التعامل معها بطر أخري قد تزيد من خطورة الأمر.

 

حمض الفوليك لاطلالة رائعة بالعيد

 

يساهم حمض الفوليك في علاج وحل الكثير من المشكلات سواء الخاصة بالشعر أو الجسم بشكل عام وذلك بسبب كمية الفيتامينات والعناية التي يمنحها لنا.

كما أن حمض الفوليك له دور أساسي في تجديد خلايا وأنسجة الشعر والاظافر والجلد بطريقة طبيعية وسليمة.

أن حمض الفوليك هو الشكل الكيميائي للفولات والذي يمكن أن نحصل عليه من الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكن ان تساعد بشكل أو بأخر على حل مثل تلك المشكلات المتعلقة بالشعر.

يمكن أن نحصل ل على الكميات الكافية من حمض الفوليك للشعر ومشاكله وذلك من خلال تناول الخضروات والفواكه ومعظم الحبوب والحمضيات فقد حدد المختصون الكمية المرغوب بها وهي أربعمائة ميكروجرام كل يوم.

 نستطيع أيضا عند اكتشاف عدم وصولنا للمعدل المحدد حسب الدراسات السابقة من حمض الفوليك ليساعدنا في تجديد الخلايا والمحافظة على كرات الدم فإننا يمكن أن نلجأ حينها إلى تناول المكملات الغذائية.

 

أعراض نقص حمض الفوليك

 

تتواجد الكثير من الأعراض التي يمكن أن تساعدنا في اكتشاف ما إذا كنا قد حصلنا على الكمية الكافية من حمض الفوليك للشعر والجسم أم لا.

فقد قمنا بتوفير بعض الأعراض المتعلقة بتلك النقطة ومن أبرز تلك الأعراض المعروفة عند نقص حمض الفوليك للشعر وهي:-

• بطئ في نمو الشعر.

• الشعور بالصداع.

• التهيج.

• شحوب في خلايا الجلد.

• الشعور بالإعياء والاجهاد الشديد.

• حدوث وجع في الفم.

• تساقط في الشعر من الجذور.

• اضطراب في بداية نمو الشعر.

• ظهور شيب في الشعر.

 

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

التعليقات

عن الناشر

MAI
MAI

مقالات حالية