تعرف على أهم فوائد اوراق الزيتون العلاجية ، وكيفية الاستخدام

تعرف على أهم فوائد اوراق الزيتون العلاجية ، وكيفية الاستخدام

فوائد اوراق الزيتون(olive leaves benefits) في الوصفات التقليدية للوقاية من الأمراض المزمنة، وتقليل معدلات الوفيات والأمراض.

ما هي أوراق الزيتون؟

تشتق أوراق الزيتون من نبات شجرة olea Europaea، والتي تتميز بأوراقها الخضراء اليانعة. تم استخدامه في الطب الشعبي من آلاف السنين في الوصفات التقليدية. واكتشف المصريون القدماء فوائده الرائعة في تعزيز الصحة والمناعة.

 

يختلف التركيب الكيميائي لأوراق الزيتون وفقا لعدة عوامل على منشأ النبات، والظروف المناخية، ونسبة الزيوت وحبيبات التربة.

 

ماهي فوائد أوراق الزيتون العلاجية؟

تحتوي أوراق الزيتون على مواد فينولية (oleuropein) وهي مادة فعالة وقوية التأثير والتي يعزى لها الفوائد العلاجية التي تتمثل في:

  • مضاد الالتهاب والأكسدة.
  • مضاد للفطريات والفيروسات والبكتريا.
  • تعزيز الجهاز الهضمي والمناعي.
  • حماية الجهاز العصبي والقلب.
  • نزول الوزن.
  • الوقاية من السرطان.
  • فوائد جمالية للبشرة والشعر.
  • تنظيم السكري وضغط الدم.

فوائد اوراق الزيتون للسكر.

فوائد اوراق الزيتون؛ مرض السكر من الأمراض المزمنة التي تحتاج إلى نظام غذائي صحي. وتحسين نمط الحياة اليومية. يمكن لاستخدام أوراق الزيتون المساهمة في تنظيم مستويات السكر ضمن المعدلات الطبيعية. علاوة على ذلك الوقاية من المضاعفات الخطيرة.

أثبت الدراسات التي أجريت على الحيوانات فوائد اوراق الزيتون لعلاج مرض السكر كالآتي:

  • لها دور فعال في زيادة حساسية الخلايا للانسولين.
  • رفع كفاءة البنكرياس لإنتاج هرمون الأنسولين.
  • يقلل من إنتاج سكر الدم بعد الوجبة بساعتين.
  • يساهم في علاج مقاومة الانسولين( ارتفاع الأنسولين في الدم).
  • يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يضر بخلايا الجسم.
  • يقلل من مستوى الكوليسترول بالدم.
  • حماية القلب، والوقاية من تصلب الشرايين.
  • تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات السكري.

هناك دراسة سجلت نتيجة ملحوظة بعد تناول أقراص مستخلص اوراق الزيتون في تخفيض مستوى الإنسولين والسكر الصائم. في حين لم يتأثر سكر الدم بعد الوجبة.

 

ماهي فوائد أوراق الزيتون للتخسيس ؟

لقد أثبتت الدراسات فوائد اوراق الزيتون حديثا في تقليل خطر الإصابة بالسمنة،و خفض دهون الدم. تفيد مادة الاوليوروبين الفعالة في اوراق الزيتون في التحكم في نزول الوزن بشكل طبيعي.

 

أشارت دراسة عام 2014 أن تناول مادة الاوليوروبين تقلل من اكتساب وزن الجسم في حالة الاعتماد على نظام غذائي عالي الدهون.

 

من خلال دراسة 2016 أجريت على الحيوانات وضعت تحت نظام غذائي عالي الكوليسترول والدهون. لوحظ نتيجة مبهرة في انخفاض الرغبة في الطعام والتحكم في الشهية.ويعزي ذلك لدورها الحيوي في تنظيم الجينات المؤثرة على الوزن.

 

فوائد اوراق الزيتون للوقاية من السرطان

نتيجة لمحتواها من المواد الفينولية المضادة للأكسدة؛ حيث تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يضر ويتلف خلايا الجسم، والوقاية من الأمراض المزمنة.

 

أكد العلماء دور مادة الاوليوروبين الفعالة في وقف نمو الخلايا السرطانية. تساعد على الحد من تقدم السرطان الذي يرتبط بالهرمونات. يرجع ذلك لتشابه مادة الاوليوروبين بهرمون الاستروجين فيجعل لها قدرة على الارتباط بمستقبلات الاستروجين.

 

أعجبك المقال , قم بالان بالاشتراك في النشرة البريدية للتوصل بالمزيد

التعليقات

عن الناشر

Drheba Ali

صيدلانية، حاصلة على دبلومة معتمدة في التغذية العلاجية من المعهد الأمريكي للتدريب، ماجستير تغذية معتمد من جامعة ستانفورد الدولية، وكاتبة محتوى وفقا لقواعد السيو

مقالات حالية